1、类别不同。

(资料图片仅供参考)

2、黑枣属柿类，而红枣属枣类。

3、2、营养价值不同。

4、黑枣含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。

5、红枣则含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等，称得上百果之冠。

6、3、主要功效不同。

7、黑枣的主要功效是调养脾胃，红枣的主要功效则是补血和入药。

8、红枣最能滋养血脉，素被民间视为补气佳品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症，亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。

9、黑枣入药虽不如红枣广泛，但常以补肾养胃见长。

10、4、使用范围不同。

11、如果出现消化不良、积食、便秘等状况，那么吃黑枣效果就非常好，因为黑枣中含有大量的果胶以及膳食纤维。

12、如果大病初愈，那么最好多吃一些红枣。

13、因为红枣被誉为天然维生素，常吃能够有效保健身体、提高免疫力。

14、拓展资料黑枣属於梅李科落叶乔木，简单来说就是“西洋李子”的一种又称为西洋枣，果粒像婴儿拳头大小，果肉相当厚美、核果较小，但气味却是非常的香甜喔！目前市面上看到的黑枣有的是经过乾燥处理的果肉，也有一些商品是压成汁的，或者是以黑枣为原料浓缩提炼成蜜汁，而目前在Baby的副食品中也可以看到黑枣的成份喔！黑枣的营养价值：黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质－钙、铁、镁、钾等。

15、这些营养素在黑枣中含量都很丰富喔！除此之外，其实黑枣最大的营养价值是在於它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助宝宝的消化和软便。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。

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